Calorías quinoa vs arroz

quinoa o arroz para adelgazar 1 quinoa vs arroz blanco 2 carbohidratos quinoa vs arroz 3 quinoa vs arroz tabla nutricional 4 Ganador: quinoa. Calorías ¿Cuál tiene menos calorías? Comparemos una taza de quinoa cocida con el arroz integral: La quinoa contiene calorías; El arroz integral tiene calorías; Están dentro de un rango similar, pero el arroz integral tiene una ligera ventaja en este enfrentamiento. Ganador: arroz integral. Fibra. La fibra tiene. 5 El arroz tiene menos calorías que la quinoa, teniendo el arroz calorías por cada gramos y la quínoa por la misma cantidad, calorías, de manera principal por su alto contenido en grasa y proteínas. Pero hay que tener el cuenta que la quinoa contiene menos carbohidratos que el arroz, y más fibra. 6 Quinoa vs 7 Arroz vs quinoa 8 Cusc 9 Quinoa vs arroz 10